EG%舞蹈街舞培训部长期开设「少儿街舞」「成人街舞」「爵士舞」「嘻哈舞」「hiphop」「popping」等课程

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拉韧带的方法

竖叉。能下多深下多深，最i好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。（双腿）

横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。

压胯。（姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。）膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最i高境界是贴地。

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不少明星也是后天学习的舞蹈。就拿我们都熟知的歌坛天后JOLIN来说，她的很多单曲MV都是凭借热i辣动感的舞步和甜美动人的歌喉赢得无数粉丝的喜爱，让她由一位非常普通的歌手一跃成为热歌榜的天后。可是鲜少有人知道JOLIN那奔放自如浑然天成的舞蹈是从十九岁才开始接触的，十九岁这个年龄对于一个舞者来说是相当晚的。而且这样的事例不光是JOLIN一个，很多在舞蹈上很有建树的艺人也都是后天练就的，比如潘帅和林俊杰，都是经过后天努力才成为大师的。所以说舞蹈功底不是问题，只要你有热切的期望，有对舞蹈的炽烈的热爱，想要成为一个优i秀的舞蹈教练都不会仅仅是一个梦想。

正确的术语是连结舞蹈本身文化本质的名称，以及任何B-Boy、B-Girl所具有与嘻哈文化的关系。另一个重要事实是，这些名字早在有组织的比赛之前出现。这使得你甚至不必参加比赛，就可以成为B-Boy或B-Girl这一事实成真。战斗是舞蹈的重要组成部分，但竞争本身并不能将某人定义为B-Boy、B-Girl。 B-Boy和B-Girl的真正定义是：他们与舞蹈的关系，以及他们生活在嘻哈音乐中的生活方式。